こっそり日記109 2015.5

怒りの出し方　　2015.5.31

　感情を出すことが下手なので、そのあたりを練習中。
サイトや本を参考にして、ほどほどを目指しています。

　あとは、泣く事も下手。
ほぼ泣けないといっていいくらい。　まいっちゃうね。

　まずは、感情を出してもいい場所を探す。
その次に感情を出しても、いいよーいいよー。と自己暗示。

　もっと普通な性格に。そして長期間で見てストレスに
対処できるようになりたいものです。
　以前はネガティブ絵として描いていましたが、幅を少し
広げて、感情的な絵のページにしようかと考え中。

　できるだけ無害な形で感情を表に出して、ストレスに
負けない生活をしたいものです。

　どもども！　訪問ありがとうございます！！

超ダルダル　　2015.5.30

　めんどいイベントが重なってます。
これが、なかなかにしんどい。

　そのため、かなりのユーウツっぷり。
けっこうなユーウツっぷり。

　それなのに泣けない。　どういうこと？
無意識に、感情の変化を抑えている気がする。
そのせいで、ユーウツが深く長くなってる。

　あー、やだやだ。　早く治したいですね。


薔薇のイメージ
　赤い、グルグル、トゲトゲ。
薔薇に対して持っているイメージを固めました。
こういう描き方が楽しくて、　クセになりそう。

　まいどどうも！　訪問ありがとうございます！！

絵で感情を出そう　　2015.5.29

　最近、ストレスに感じる出来事が増えてます。
もっとこう、平坦に過ごしたいのにイヤになります。

　そんなストレスですが、内に溜め込んで表に
出さないように。　という生活を続けてきたので
「溜め込みすぎると良くないので、適度に出そう」と
本やサイトで学んでも形にならない。

　むしろ、どうすればいいか？　とストレスが増える。
というわけで、慣れるまでは絵で出して乗り越えることに
しました。
　以前はネガティブ絵として描いていましたが、幅を少し
広げて、感情的な絵のページにしようかと考え中。

　できるだけ無害な形で感情を表に出して、ストレスに
負けない生活をしたいものです。

　どもども！　訪問ありがとうございます！！

ユーウツ　　2015.5.28

　ユーウツ気分で、体がダルダルです。
この、よく分からない疲れはストレスになります。

　わからんけどムカツクわー。　という感じ。

　まあ、ユーウツとストレスは仕方ないので
それを認めた上でストレス解消を図ります。
　ネットで集めたストレス解消法をまとめたものが
役立ちます。

　まずは、ユーチューブで自然の音を聞く。
川がさらさら。　波がザブザブ。　セミがカナカナ。
予想外に、これだけでもけっこういい感じでした。


いい風
　イメージを描こう。　というテーマの絵です。
爽やかさと柔らかさを含んだ色使いにしました。

　まいどどうも！　訪問ありがとうございます！！

原因判明　　2015.5.27

　トップページの縦の長さが意図した以上になると
いう問題がありました。
　調べてみたら、FirefoxアドオンのVideo DownloadHelper
が原因でした。

　ページ下部に.vdh-maskというクラスが複数作られます。
それにより縦に長いページになる。
　このアドオンを切ったら元通りになったので、一安心。
cssでも対処しておきました。

　この問題はひとまず終了。
めでたしめでたし。

　どもども！　訪問ありがとうございます！！

キャラから探る　　2015.5.26

　必要以上に他人から影響を受けないようにするには
自分というものを持っていると便利らしい。

　そこで先日、自分について考えてみましたが気分が悪く
なってきました。　急に深く考えるとマズそうなので軽い
ところから始めることにしました。

　そんなわけで、自分のキャラクターからチェック！


キャラから探る
　人嫌い・過度な気遣い・テキトーさ・趣味をきっかけに
して描いたキャラクターです。

　ここから気付くことは、性格が極端なキャラが多いと
いうこと。　絵ということもありますが、ある感情を
表に出すようなキャラ作りをしてる。

　なるほどなるほど。
この調子で、ちょこちょこ続けていきたいですね。
軽いところから、ちまちまと探ってみます。

　まいどどうも！　訪問ありがとうございます！！

なんか縦長　　2015.5.25

　トップページの縦の長さが意図した以上になってる。
作っている時は狙い通りなのに、サーバーにアップロード
したものを見ると、余計な長さが足されてる。

　グーグルクロームとインターネットエクスプローラでは
狙い通りになり、ファイアフォックスで違いが出てるので
ファイアフォックスの認識の問題かも？

　ファイアフォックスも古いバージョンだと大丈夫でした。
そういうこともあり、しばらく様子見です。

　アップデートで直ればいいし、そうでなければ調整。
大掛かりな調整にならないことを願います。

　どもども！　訪問ありがとうございます！！

できた日記　　2015.5.24

　その日に行動したこと、できたことを日記に書いています。
それはそれでいいものですが、少し変えてみようと思い立つ。

　満足感を、今よりは詳しく書くことにしました。
今までは、何々をしたよ。　という形。
これからは、何々をしたよ。　このあたりが良かった、という形。

　後から読み返した時に、分かりやすい形にしたいですね。


2015練習28
　今回も岩っぽく見せる練習。
質感や素材感を出せたら、どんな形でも岩っぽく見えるかも。
今より手軽に描きたいものです。

　まいどどうも！　訪問ありがとうございます！！

苦手イベント　　2015.5.23

　日常の形から、離れるほど苦手意識が出ます。
ふいのお客さんとか、ドキドキハラハラものです。

　しかし、それを苦手のままでいるとイライラの
原因になるので、少しずつ慣れていきたい。

　苦手なことを少しずつ繰り返して、少しずつ慣れる。
そうして、苦手意識を減らすのだ。

　どもども！　訪問ありがとうございます！！

苦手意識　　2015.5.22

　読み進めている本の中で、自分を知ろう、と
いうものがありました。

　自分を知らない。自分が無いと、他人の影響を
受け易過ぎるデメリットがあるそうな。
　自分より他人を優先したり、他人の心理状態が
自分に、過度に影響したり。

　なるほどなるほどー。

　まずは近い人間から始め、少しずつ離れた関係に
広げていくとのこと。　自分の家族はどんな人？
親戚は？　友人は？　という感じ。

　それを始めようかと思いましたが、いやな気分に
なってきたので延期。
　自分が気にする何かが隠れていたのでしょう。
もう少し気持ちの準備をしてからですね。


2015練習27
　岩っぽく見せる練習。
ヒビなどを入れたら、岩っぽく見えるかも。
岩らしさを掴めてきたかもしれません。

　まいどどうも！　訪問ありがとうございます！！

持続力　　2015.5.21

　持続力を増やしたい。　ずっと続ける形でもいいし
複数に分けて続けられる形でもいい。

　分けて続ける方は、記憶力の範囲なのかも？
まあ、どの範囲でもいいので、持続力・継続力を
身につけたいですね。

　どもども！　訪問ありがとうございます！！

ヘッダ画像　　2015.5.20

　トップページのヘッダ画像を替えました。
基本的には昨日までのものと同じですが、サイトの
名前の部分を読みやすくしました。

　あと、文字に丸みをもたせてテキトー感をプラス。
マジメな雰囲気になりすぎないようにしました。

　時々は替えると、新鮮な気分になるのでいいものです。

　どもども！　訪問ありがとうございます！！

ちょっとずつ　　2015.5.19

　久しぶりに、けっこう焦ってます。
そこで、色々なことを少しずつ再開。

　何もしないと焦りが残るので、ちょっとは
行動して安心感を得る。

　不調になること自体は仕方ないので、なった
なりになんとかします。


2015練習26
　手軽に岩を描く練習。
特徴を掴んで、気楽に描きたいですね。

　まいどどうも！　訪問ありがとうございます！！

共依存を学ぶ　　2015.5.18

　気になったり、心配になった時には、まず検索。
あっち見て、こっち見て、そっち見て。

　自分の短所と重なる部分があったので、その対処法を
見つけたい。
　まずは自己評価を上げること。　自分としてはこれかな。
そのためにも実益に繋がりそうなことを頑張ってみる。

　まあ、急な変化とは相性が悪いので、自覚して少しずつ
変えていきたいものです。

　どもども！　訪問ありがとうございます！！

別のストレス　　2015.5.17

　あるストレスに対応するため、別のストレスを受けて
気分を逸らす。　という事を話で聞きました。

　別のストレスとしては、最初とは違うことが重要だそうで
頭を使ってのストレスなら、体を使うストレスを意識する。
みたいな感じ。

　別方向、別方向。　なるほどなるほど。
自分に当てはめるなら、何かしなきゃと焦るストレスなので
何かをするストレスにしよう。

　ちょっと大変だけど役立ちそうなこと。
ちょいと遠出で買い物だ。　という感じで運転。
いつもなら、まあいいか。と済ませるところをあえて出かける。
　疲れはしましたが、いい気分転換になりました。


2015練習25
　おしること岩。
とりあえず描いてみないと始まらない。
気になったものは、まず描いてみてます。

　まいどどうも！　訪問ありがとうございます！！

やり過ごす　　2015.5.14

　落ち込んだ時には、ささっとやり過ごす。
本でもネットでも外出でも、気持ちの切り替えが
できれば、なんでもオッケー。

　適当にやり過ごし、普通な感じですごしたいですね。

　どもども！　訪問ありがとうございます！！

小さな所から　　2015.5.16

　そろそろサイトのデザインを変えようと考え中。
目指しているのはスッキリ感。

　どうもゴチャゴチャしちゃうので、スッキリとした
作りにあこがれます。
　いい感じのサイトにしたいものです。

　どもども！　訪問ありがとうございます！！

塩気　　2015.5.15

　蒸し暑いので、ちょっと塩辛いものがおいしい。
これまでですと、塩気のあるおかずを食べたら、すぐにご飯
などを口にしていました。
　しかし今は、少し塩味を楽しんでます。

　塩の量を増やさずに、塩味を楽しむ。
我ながら、いい食べ方でした。


2015練習24
　日記ネコの表情あれこれ。
いい感じにカッコ悪さを出したいものです。

　まいどどうも！　訪問ありがとうございます！！

やり過ごす　　2015.5.14

　落ち込んだ時には、ささっとやり過ごす。
本でもネットでも外出でも、気持ちの切り替えが
できれば、なんでもオッケー。

　適当にやり過ごし、普通な感じですごしたいですね。

　どもども！　訪問ありがとうございます！！

強く出す　　2015.5.13

　絵でのアピールが苦手なので、それを何とか
するべく、極端なところから始めています。

　変になることもありますが、それはそれ。
失敗コミで、まずはそこからです。


201505コーデ
　明るい色と落ち着いた色との組み合わせ。
あまり描かない帽子もいいものでした。

　まいどどうも！　訪問ありがとうございます！！

風邪っぴき　　2015.5.12

　急に涼しくなったからか、風邪をひきました。
寝て起きたら、鼻づまりでノドがガラガラ。

　体に痛みがあることも、地味に困る。
あまりムチャをせず、早く治したいものです。

　どもども！　訪問ありがとうございます！！

慣れないオシャレ　　2015.5.11

　ちょっとオシャレして買い物へ。
ボーダーのＴシャツの上に、青色のシャツを羽織る。
マリンな感じのファッション！

　ショッピングモールでウィンドーショッピング
していましたが、慣れないオシャレが気になる。
　他のお客さんをチラチラ見るも、青色の服を着た人が
なかなかいない。

　あれ？　もしかして浮いてる？
なんて心配になるも、いかんいかんと姿勢を正す。

　少しして、また心配になるも背筋を伸ばす。
そのうちに青系の服を着た人を見つけて、一安心。
まったくの他人ですが、親近感が沸きました。



マリンなファッション
　結果としては、いい感じで終わりましたが
なかなかにドキドキした１日となりました。

　たまにはオシャレして、ドキドキにも慣れよう！

　まいどどうも！　訪問ありがとうございます！！

ユーウツからの　　2015.5.10

　久しぶりに、気分がストーンと急降下。
なかなかのユーウツっぷりでした。
うわー、わからんけどムカツクわー。

　しかし、我ながら成長したと感じられたのは
そこからの諦めと回復。
　「ムリなものはムリだよね。」
「そんなことより紅茶を飲もう。」
という形で気分を切り替えられました。

　えらい！　と、自分を褒めておきました。
これからも、ちょっとの進歩を認めたいですね。

　どもども！　訪問ありがとうございます！！

目的　　2015.5.9

　絵を描く時、目的達成を重要視しています。
逆に、目的以外はテキトーに。

　完璧主義っぽい性格なので、あれもこれもと足した
形を望み、結果として動けなくなっちゃう。
そうすると完成からは遠のきます。

　そんなわけで目的を決めての達成主義で行うという
練習を続けています。



カーネーション
　この絵で言えば、カーネーションがカーネーションとして
見えること。　シャレっぽい感じにする。　が目的。
　あとは今日の更新に間に合えば成功。　逆が失敗。

　そういう感じで描くことを繰り返し、いいクセを
身につけたいものです。

　今回も訪問ありがとうございます！！

文章力　　2015.5.8

　読みやすさと分かりやすさを合わせた文章を
書きたいと思っていますが、目に見える形で
見分けられないので難しい。

　ここに句読点を入れると良いとか、この言葉より
こちらの方が良いとか。
　分かりやすい目印が欲しい。

　まずはマネから。という感じで、本やサイトで
学んだものをマネしてみます。

　どもども！　訪問ありがとうございます！！

新しい楽しみ　　2015.5.7

　同じ絵でも、違う構図で描けると楽しい。

　描けないものを描けるようになる方向もいいけれど
そればかりだと落ち込みやすい。
　特に１日の最後や寝る前には楽しいものがいい。

　大変さは前、楽しさは後ろ。



2015くのいちさん
　久しぶりに描きました。　セクシー。
ただ、荒めのテクスチャとの相性が今ひとつな気がする。
このあたりは次回以降に生かしたいものです。

　今日も訪問ありがとうございます！！

順を決める　　2015.5.6

　イライラの原因のひとつを発見。

　複数のことを同時進行をしようとして考えが
まとまらないことが、その原因。
　以前、考えを切り替えることを考えていましたが
それを忘れていました。

　やはり同時進行は避けて、切り替えることが
大事なようです。　物事は順を決めて進めたいものです。

　どもども！　訪問ありがとうございます！！

イライラ解消　　2015.5.5

　イライラすると、食べる量が増える。

　そこから考えると、イライラはダイエットの敵。
そんなわけで、イライラ解消も勧めています。

　イラっとしたときは、ストレッチをしたり、軽い
スクワットや腹筋も。

　楽しい気分になり、ダイエットも進む。
そんな感じにいきたいものです。



2015こいのぼりさん
　広く大きな空のような人になりたい！
そんな願いも、ちょっとだけ込めました。

　いつもながら訪問ありがとうございます！！

音楽　　2015.5.4

　音楽を聞くことで気分を誘導。

　ノリノリな曲で楽しい気分になったり、落ち込んだ
時に落ち着いた曲を聞いてしんみりしたり。
　ただ、合わない時もあるので過度な期待はしない。

　落ち込んでいる時にノリノリな曲を聞いても、気分が
明るくならない時もある。
　嫌な記憶と結びついている曲を聞くことで、楽しい
気分が台無しになることもある。

　少しプラスになればラッキー。　くらいの気持ちで
音楽を楽しみたいですね。

　どもども！　訪問ありがとうございます！！

ダイエット　　2015.5.3

　温かいというか暑くなってきた。

　そこで夏服を着たら、お腹の部分が気になる。
少し布が足りない感じ。　つまりは太った。

　そこで運動量を増やしました。
お腹周りということで、ちょこちょこ腹筋。

　食べる量は減らし、運動量は増やす。
急激な変化は避けつつ、体重を減らしたいですね。



2015雲5
　こんもりとした塊のような雲。
柔らかそうな雲も硬そうな雲も、どちらもいい。

　まいど！　訪問ありがとうございます！！

性格が出る　　2015.5.2

　このサイトは、なかなか画像を減らさない。
これは、自分の性格が影響してるのかも？
と、今更ながらに気付きました。

　部屋の片付けなどが苦手なので、画像が減らない。
物を捨てることが苦手なので、ページも減らない。

　画像を減らさなくても、容量のある限りは問題
ないのですが、ゴチャゴチャしてるよりはスッキリ
している方が気分がいい。

　何かしらの方法で、サイトを見やすくしたいですね。

　どもども！　訪問ありがとうございます！！

新緑カラー　　2015.5.1

　今月のデザインは、新緑カラーです。

　あとはシャンプルの紫色を足し、明るくするため
白色を足す。　緑・紫・白の３色。
　そして、それをまとめてパステル調にして完成。

　あとは、ギンガムチェックとかドットパターンなどを
思いつきで混ぜ混ぜ。

　完成したものは、新緑カラーというより、新緑要素も
入っているカラーという感じ。
しかし、けっこう好みの色になったのでオッケイ！



２０１５年皐月ロゴ
　トップページや日記ページと同じく、爽やかさがテーマ。
これまでに撮った草木の写真を使いました。

　組み合わせるのも楽しい。

　今月もよろしく！　訪問ありがとうございます！！