9月30日ウキウキ
ウキウキ感は、ストレス対策に良さそうな気がする。
楽しみを見つけてイエッフー！ という気分なら悩みを気にしない
だろうし気分転換としても良さそう。
視野を広げて、ウキウキ気分になれそうなことを探したいですね。
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9月29日ちょこちょこ
はじめちょろちょろ、なかパッパ。ご飯の炊き方ではありませんが
やる気もこれと似た形にすると、進みやすい気がする。
大きな完成を基準にすると、作業が進んでも満足感が低い。
それと比べてまずはこれ、次はこれという風にすると満足を重ねられる
ので落ち込みにくい。
ちょこちょことしたことを繰り返す方法で、完成させたいものです。
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9月28日ゆるく
ストレスが溜まってきたので、ゆるさを意識しています。
日記やブログの内容に完璧さを求めないように。更新してれば
まあオッケイ！という気持ち。
ゆるく考えて余裕があれば、良い結果になりやすい。
テキトーにゆるくいきたいものです。
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9月27日デザイン
そろそろ10月なので、日記ページのデザインを始めました。
イメージは秋と紅葉。
地味にならないようにすることがテーマです。
規定に鮮やかなデザインをしたいものです。
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9月26日いい感じ
こだわりを持ってスライムさんを描きました。
キャラだけでなく背景も含めたものなので、いつもより時間がかかり
ましたが満足できるものになりました。
目標を決めて行動するのは、いいものです。
毎回これだと疲れちゃいそうですが、できる範囲で自己満足できる形に
近づけたいものです。
スライムさん
ダンジョンの天井や隙間にいるスライム。弱そうに見えて
なかなかに神経を使いそう。しかし仲良くなれたら抜け道や
休憩場所を教えてもらえるかもしれません。
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9月25日話し上手
話し上手にスピーチ上手。聞きやすく話せる人には尊敬です。
話し方、言葉選び、ジェスチャーも。
簡単にマネできるものではありませんが、少しでも参考にして
身につけたい。
学べるものは、なんでも学びたいですね。
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9月24日意地でも治す
不意に出てくるユーウツ気分や不安感。以前より減らせましたが完治
とはいってません。そのうちに気持ちが腐ってきますが、そこに天邪鬼。
負けたような気がして気に入らない。
本でも何でも知識を増やして、意地でも治したいですね。
呼んで実践して褒める。そういう繰り返しをしたいものです。
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9月23日本を読み直す
心理学あたりの本を読んで、ストレス対策。そしてちょっと頑張る。
新しいサイトデザインを進められました。あと絵。
ユーウツっぷりが出ると元気が無くなります。すると行動できない。
そして行動できない自分をけなす。で、ユーウツになる。
本を読み直して知識を再確認。少しでも前向きにいきたいものです。
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9月22日流行りもの
どんどん変わる流行。新しい刺激を入れるにはいいものです。
過度に追いかけると疲れちゃいますが、新しい話題を手に入れられる
と考えたら、悪いものでもなかった。
適度な距離で流行りものを意識したいですね。
テラコッタ（焼いた土）色が流行らしい。
落ち着いた雰囲気がたまりません。
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9月21日ほめるには
油断するとネガティブ思考になってしまいます。本でポジティブな
考え方を学んだものの、そう簡単には変わらない。
物を考える時、自分はできない。ということを基本として考えるので
真剣に考えても落ち込みが増しちゃう。
ほめスキルを磨いて、自信をつけたいものです。
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9月20日ほめる本
最近、疲れなどがあったのでまずは休息。あとは自分の行動を否定
することが増えていた気がするので、ほめる技術が書いてある本を
読み直しています。
ストレスマネジメントに関する知識も増やしたいですね。
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9月19日ゆったり
ゆったりするには安心感が大切な気がする。何かしなきゃと焦って
しまうと、落ち着きからは遠ざかる。
山より大きな獅子は出ぬ。という感じで、なんとかなるという気持ちを
増やしたいものです。
うちわ
暑い日の多い夏だったので、うちわが活躍しました。
まだ涼しくなったとはいえないので、もうしばらくは
うちわのお世話になりそうです。
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9月18日広い視野
ユーウツっぽくなると視野が狭くなります。そしてネガティブ方向に
囚われやすくなる。
そんな時には意識してポジティブさも足すようにします。
まあ、それでユーウツ気分が変わればラクなのですが、そう簡単では
ないので、過度な期待はしないように。
広い視野で考えつつ、ユーウツ気分をやり過ごしたいものです。
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9月17日ユーウツっぷり
疲れなのか焦りなのか、わからないけれど落ち込んでます。イラムカ！
気分も悪ければ体調も悪い。困ったものです。
本でもゲームでもいいので、別のところから刺激を受けて、少しでも
楽しさを増やしたいものです。
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9月16日始めてみる
始めてみると、まあまあ納得できる結果になることが多い。
ある意味で諦めともいえますが、なんでもいいから自分の中で理由が
あるといいかもしれない。
始めること、それ自体を目的にしたなら結果は別として考えられる。
できるだけ納得できるようにしたいものです。
トラッキンなキャラ
武装トラッキンミニ四駆に合わせたキャラクター。
力強さとちょいワルさがテーマでした。
毒々しいタトゥーも似合うかもしれません。
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9月15日いい感じ
本を参考にして、自分に質問する時にはポジティブな形にするように
気をつけています。
良い面を伸ばしたり、好み・楽しみに近づけるようにする。
頑張りは楽しみに近づくために。
まだ慣れていませんが、絵に関してはいい感じに使えたので、この
調子でいきたいものです。
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9月14日思考の幅を広げる
ネガティブ思考になりやすいのは、そっちの考え方ばかり増やしたから
ではないだろうか？ そしてポジティブの考え方を増やしていない？
そういう仮定で、ポジティブな思考法を増やしています。
主には、成功するにはどうすればいいか？ という考え方をすることを
重要視しています。
悪いところに目を向けるのは、さんざんやってきたので、別の視点も
増やしたいところです。
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9月13日より良い感じ
男キャラの絵を練習中。全体のバランスと、顔の輪郭の種類を増やす
ことが目的です。
頭身を下げると可愛くなりますが、渋い男キャラとの相性が今ひとつ
なので、頭身が低くても渋さがあるように。
幅を広げて、より良い感じに描きたいものです。
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9月12日知識の整理整頓
新しい知識を増やすべく本を読んでいます。しかしどうにも頭の中に
入ってこない。例えるなら、入り口が詰まっていて中に入れないお店。
ということで、まずは今ある知識の整理整頓。入り口を広くします。
その後で新しい知識を順に入れていく。
そんな感じに進めたいですね。
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9月11日イラムカ
なんだかうまくいかなくてイラムカです。
やる気と体が噛み合っていないような感覚ですね。
メンドイなあ、もう。
こういう時には深く考え過ぎないようにしつつ、気分転換などを
してやりすごす。さよならイラムカ。
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9月10日良さをアップ
考える癖、それ自体は昔から変わりませんが、考え方は変わりました。
昔はダメを無くすにはどうするかと考えて、最近は良さをアップする
方向で考えます。
どちらかだけになるとバランスが悪そうですが、両方ありつつの良さ
重視なのでいい感じ。
以前の悩みが減っていることに気付けると、嬉しいものです。
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9月9日より魅力的に
以前に描いたキャラを描いています。その時よりもバランスがとれた
気がしますが、魅力が減った気がする。
次に魅力アップをすれば、いい感じ。
一度でバランスと魅力の両方アップが無理なら、順番にすればいい。
焦らず少しずつ進めたいものです。
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9月8日蛾を追う
部屋に蛾がいました。どこから入ってきたのかわかりませんが
とりあえず捕獲。
掃除用具のコロコロの紙をちぎり片手に持つ。もう片方の手には
コロコロ本体を持つ。
そしてどちらかにくっつけるべく、振り回しました。
何度かくっつきそうになるも、逃げられてしまいました。
もしかして鱗粉があるからくっつかない？
なかなかに手強い相手でした。
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9月7日疲れ対策
9月に入り涼しくなってきました。そのせいか疲れが出てきた気がします。
気温の変化も原因かも？
ともかく疲れがあるので、ゆったりしたり、焦りにくような行動をして
疲れを取り除くことを優先。
まずは休息、頑張るにしてもその後です。
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9月6日コミュニケーション
適度なコミュニケーションが最近の目標のひとつ。適度な距離感と最初の
一歩が大変なところです。
自分の対応でできる範囲を知って、過度に失敗を気にしない。
人それぞれ。その時々の気分もある。
うまくいかないことの方が多いと思っておこう。
ハードルを下げて、それなりにいきたいものです。
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9月5日ちまちま2
始めはちまちま、勢いづいたらそこそこ。
そういう感じでやっていますが、うまくいかないことが続くと
さすがに落ち込みます。
そんな時にも、やはりちまちまが大切。
楽しみに触れてゆっくりまったり。気持ちを落ち着けたいですね。
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9月4日ちまちま
焦ると、一気にドーンとしたものを求めがちになります。しかしそう
簡単にはいかないので落ち込む。良くない流れ。
そんな時には、ちまちま進めるようにしています。少しずつでも進めて
いけば積もり重なっていい感じになるはず。
焦った時には、そういう思考に持って行きたいですね。
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9月3日スパイシー
気温の変化で体調が微妙。そこでスパイシーな食べ物を多く食べる
ようになりました。
食欲が出るし、ちょっと新鮮な気持ちにもなるしで２度おいしい。
気温と体調が落ち着くまでは、スパイシーなものを食べてやり過ごします。
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9月2日楽しさを増やす
疲れが出てきました。このまま無理をするとユーウツ気分が出そうなので
楽しそうなものを探しています。
外からの刺激で気分を変える。楽しそうなものが多いと嬉しいですね。
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9月1日運動会9月
9月になりました。そろそろ秋の入り口ということもありデザインは
落ち着いた色にしました。
それと運動会のイメージを組み合わせたものが、今月の日記ページ。
青空と芝生とグラウンド。
夏の天候は大変だったので、秋は過ごしやすくなってほしいですね。
運動会
9月になると運動会を行う場所が増えてきます。
学校だけでなく地域の運動会もあるので、どこかで何かの
運動会の練習を目にします。
今月もよろしく！ 訪問ありがとうございます！！