9月30日楽しむ4
筋肉痛が出てますが気分は悪くないので来月の日記ページを作る。
基本は今までのままで背景画像と色を替える。
大きな変化がないと技術を忘れそうなので、たまには作り変えよう
かとも思いますがボタンなどの配置が決まっているので今のまま。
まあ、気楽に作れたらオッケーです。
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9月29日それなり
疲れと焦りと完璧主義が合わさるとメンドイので、それなり気分
を意識しています。完璧は無理だし、それなりならオッケイ。
ウソでもそう思ってみると、そういう気がしてきます。気になる
ことがあっても、それなりでオッケイ。
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9月28日のびのび3
何かしらメンドイことが続いています。次は町内の運動会がある
のでそれが終われば今月のメンドイイベントは最後のはず。
その後は今度こそ、のびのびと過ごすのだ。
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9月27日メンドイ2
疲れている時の面倒事は、メンドさ2割り増し。気にし過ぎると
さらに2割増し。ついでに落ち込んじゃう。
まずは心と体を休めたい。そしてテキトーに考えるのだ。
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9月26日メンドイ
小難しいことがあるので、とってもメンドイ。こういう時には先の
楽しみを用意しておきます。
とりあえず良さそうなマンガをチェック。しなきゃいけないことが
終わるであろう月末に楽しみたいですね。
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9月25日軽いノリ
疲れたときこそテキトーに。イエーイ！フー！！
難しく考え出した時はとりあえず横に置いておいて自分の望みを
意識します。そしてそれを優先。
難しく複雑なことを考えるのは、落ち着いている時にしよう。
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9月24日役割
人にできて自分にできないこと。そこを考え過ぎると大変なので
自分の性格に合った役割を考えます。自分の性格を否定する形だ
とツライのでいい意味で諦めて認めたい。
それはそれでいいと思えたらラッキーですね。
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9月23日適当さ
完璧主義が出たので適当さを再確認。無理なことは無理とすること。
人の評価より自分の好みを大事にすること。まあまあで良しとする。
大きくて現実的でない正解よりも、できる範囲の好みを大切にしたい
ものです。
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9月22日反動
頑張りの反動のような形で疲れが出ました。焦りも出てきて気分が
あまり良くない。メンドイなあ。
しっかり休んで次の楽しみに備えたいものです。
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9月21日肩コリ
慣れない道を通ったら緊張で肩コリです。肩がゴリゴリ。車の数が
多い道なので、かなりの気疲れ。
まずは塗る湿布を塗って、しっかり休みたいですね。
踊るポーズの練習8
躍動感を求めて踊りのポーズの練習。楽しそうに踊る姿は描いて
いて楽しい気分になれる。この良さを少しでも学びたいものです。
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9月20日恩を売る
「へいらっしゃい！恩はいらんかね。」
人の手伝いをする時には、恩を売れるということにしています。
喜んで請け負うときもあれば、そうでない時もある。そんな時に
イヤイヤするよりも恩を売れると思えば気分が違う。
相手に伝えるわけじゃないので、自分なりの納得の仕方で行動を
それっぽく工程したいものです。
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9月19日失敗も良し
失敗をして時には大きく落ち込みやすいのですが、今回は少し軽く
やっちまったぜ、くらいの気持ちでいられました。やったね。
そのおかげで失敗後のフォローもいい感じ。こうしてネタにもなり
メリットも実感できました。まあ失敗しない方がいいのですが仮に
失敗しても大丈夫だと思えたのは良かった。
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9月18日楽しむ3
練習などでは楽しみや欲が大事。しなきゃいけないというだけでは
やる気が出ないので自分なりの理由作りをします。ここにおいては
他人の評価は気にしなくていいので好みを大事にします。
できるだけ気楽に、新しいことを学びたいものです。
パッケージの練習1
プラモデルなど商品パッケージを参考にした練習。商品の顔と
思える場所なので魅力や良さが詰まっているはず。
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9月17日焦り
ふとして時に出てくる焦り。パッと出てくるのに消えるのは時間が
かかります。なんとなく不公平な気がする。パッと出てサッと消え
るくらいがいいですね。
それならばユーウツ気分も少しは減るだろうに。なかなか思い通り
にはいかないものです。
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9月16日ポジティブ2
何かをする時には、自分の好みを入れることを意識しています。
上手だけを目指すと完璧主義が出て疲れるので、好みに近づける
ことが大事。
イラストならば、練習して好みのキャラクターを魅力的に描く。
サイトならばオシャレさやゴージャスな感じに。
楽しければポジティブ思考で行動できるので一石二鳥ですね。
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9月15日ポジティブ
ポジティブに行動できたらいい感じ。ネガティブだとドンヨリ気分
に近づきます。元気で行動的な人にあこがれるので、なんとかして
そういう人に近づきたいものです。
観光客の練習1
イベントに行った時の人を参考に練習。カメラを構えた人を
多めに選びました。
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9月14日魅力アップ
長所を伸ばす形で改善する方法が最近のテーマ。性格的には短所の
改善に意識が向きますが楽しくないので長続きしません。
苦手ではありますが長所を伸ばす形を意識したい。キャラクターを
魅力的にすれば短所も魅力のひとつになるかも。
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9月13日積極的2
積極性があれば失敗も消化しやすい。失敗が思い入れに繋がる
こともあるし納得できる形になることもある。
イヤイヤだと自分ではない誰かのものになりやすいので、落ち
込むことは減るかもしれないけれど納得からは遠ざかる。
できる範囲で積極的に行動して、余裕が無いときにはさらっと
流したいものです。
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9月12日積極的
コンビニでコーヒーを買って待ち時間を過ごす。ただ待っている
だけよりも楽しく過ごせました。
小さなことですが、こうしようと思って行動したことが良かった
のだと思います。
これからもこういうことを大事にしたいものです。
肩あたりの練習1
思い立ったらとりあえず練習。肩と肩甲骨あたりは形の変化が
難しくも面白い。カッコ良くセクシーな肩を描きたいですね。
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9月11日少しずつ
ちょっとずつでも続けていれば、いつかは完成する。そんな感じの
気持ちで行動したい。完璧主義と失敗恐怖がでると行動できなくな
り、その上で焦りがでてくる。そしてユーウツ気分に。
少しずつでも行動する良さを大切にしたいものです。
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9月10日広い心
イラッと来た時に違う視点で考えることができると、心にゆとりが
生まれる気がします。ユーウツ気分への対策としても複数の視点で
見ることは大事。
広い視点と広い心を身に付けたいものです。
踊るポーズの練習7
ダイナミックなポーズを描くことが楽しくなってきた。力強さと
コミカルさもいいものです。
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9月9日考えの幅
ひとつの出来事に対して、複数の受け取り方ができると、気持ちに
余裕が生まれるかもしれない。会話の時に言葉のまま受け取る以外
にも受け取り方が増えたら、きっといいはず。
考え方の幅を広げて、気持ちの余裕を持ちたいものです。
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9月8日のびのび2
自分の中でプラスになっていると思えることをしたら、焦る気分が
落ち着いてきました。他人から見たらどうこうというのは気にせず
自分の判断でのプラスなら良し。
こういう行動をして、のびのびとした時間を過ごしたいものです。
踊るポーズの練習6
片手を前に出した歌舞伎のようなポーズ。いい瞬間というか時間が
止まったようなカッコ良さを感じました。
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9月7日のびのび
小難しいことは置いておいて、のびのび気分で趣味をする。
油断すると完璧主義が出てしまい楽しくないので、のびのび
することを意識したいものです。
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9月6日楽しむ2
自分を罰を与えても何かが褒美をくれるわけじゃない。許しを
もらえるわけじゃない。という価値観を持っているので可能な
かぎり自分で楽しみます。
もう少しユルでテキトーな思考ができれば気楽なのでしょうが
まだ先のようなのでそれなりに楽しみます。
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9月5日テキトー
焦りと完璧主義が出てきました。この2つが合わさって、行動が
しにくい心境になってます。少し長い目で考えたいものです。
踊るポーズの練習5
ダイナミックな踊りのポーズ。色々なポーズを練習しますが、まず
これがいいなと思えたものは進みが違います。
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9月4日楽しむ
変化があるとまずユーウツ気分のスイッチが入ります。そこから
気分を切り替えるのですが、それまでがメンドイ。
まず楽しい気分になればラクなのに。
少しでも変化を楽しめるようになりたいものです。
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9月3日ジャガイモ
ジャガイモの安売りが増えてきてウキウキです。調理法の幅も広く
ラクなのでありがたい。煮て良し、揚げて良し、焼いて良し。
お腹も膨れるのがいいところ。
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9月2日落ち込み済み
とても落ち込むことがありましたが、とりあえず落ち込んだので
落ち着きました。それ以上に落ち込み続けるのは自分に罰を与える
感じに近いので中止。
自分で自分に罰を与えても、誰かが褒めてくれるわけではないので
それよりは頑張って楽しみたいものです。
踊るポーズの練習4
写真から魅力を感じるということは、何かしらの魅力があるという
ことだと思うのでマネてみる。そのうち共通の魅力みたいなものを
身に付けたいですね。
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9月1日9月スタート
暑さも落ち着いた9月、夏の疲れが出そうなのでいい感じにユルく
いきたい。今月の目標はテキトーさと好みへの頑張り。
ストレスの元はふとした時にやってくるので、すぐイライラするの
で対処も続けていきたい。
余談ですが、これを書いている時にもストレスが増えました。それ
に対してまず自分で「大丈夫」だと自己暗示をかけました。こりゃ
まだまだ大丈夫じゃありませんね。
適度にグチを吐いて、ゆったりしたいものです。
今月もよろしく！ 訪問ありがとうございます！！