4月30日まあまあ4
色々と楽しそうなことを探して興味を持つ。それでまあまあな
気分転換になっています。
ストレスもありますが、今は新しいことに触れるいい機会だと
思うことで、まあまあな毎日にできている気がします。
過去のキャラの練習1
過去のマイキャラを描く練習。ゲームの影響でファンタジー風の
世界観のものが多くありました。
まいど！ 訪問ありがとうございます！！
4月29日良い頑張り5
ちょっとでもプラスになると思えていたら、気持ちが落ち着く。
焦ると考えばかりで行動できなくなり、ネガティブ思考に近づく
気がします。
良い頑張りでポジティブ思考に近づきたいものです。
どもども！ 訪問ありがとうございます！！
4月28日練習
イラストの練習が日課になってきました。以前はよく描いていたの
ですが一時から途切れていました。それがまた再開できました。
練習せずに悩むよりも気になったら練習して解決できるような癖を
つけたいものです。
流行りに乗る
ヨシ！と指差し確認している現場猫というキャラクターがお気に入り。
ガチャガチャを狙っていましたが状況が落ち着くまでガマン。
コロナ対策ヨシ！
まいど！ 訪問ありがとうございます！！
4月27日雰囲気
全体的な雰囲気が良ければ、細かいところをカバーしてくれるよう
な気がする。そんな感じでイラストの練習。
あれこれ考えると大変なので、先にテーマを決めておくことが大事
です。あとはそのテーマに合うようにしていく。
そんな感じで悩みの少ない描き方を目指します。
どもども！ 訪問ありがとうございます！！
4月26日オシャレ感
何か目標があると、行動も少し楽しく思える気がする。そこで今は
オシャレ感を気にしてみています。
ファッションやサイトデザインなどをオシャレかどうかで見てみて
います。なんでも興味が沸くのはいいものです。
巣ごもり 褒めジョーズ
巣ごもりが続くので心の安定。そのためにも褒めジョーズ。
いいよいいよ頑張ってるよ。そんな感じがいいですね。
まいど！ 訪問ありがとうございます！！
4月25日まあまあ3
ストレスが溜まりやすい時期なので、解消するように意識して行動
しています。日光浴をしたりラジオ体操をする。あとは楽しむ。
寝れないときには無理せずに本やゲームをする。新しいことを学ぶ
きっかけになったりもします。
大変な時こそ、まあまあな頑張りで乗り越えたいものです。
どもども！ 訪問ありがとうございます！！
4月24日楽しい方向
ついつい思考が悪い方向へ向きやすい。考えても仕方ないのですが
答えのないことなので大変。
とりあえず今はコロナ対策にさえ気をつけておけば良しとしよう。
落ち着くまでは、できるだけ前向きで楽しく過ごしたいものです。
髪の影の練習18
活発な男の子キャラ。顔に影を入れ過ぎないようにする。
あまり描かないので、練習しておくと安心です。
まいど！ 訪問ありがとうございます！！
4月23日遊び休む2
ゲームで遊び、ゴロゴロして本を読む。そして軽い運動をする。
少しずつ疲れが溜まってきているのでその対処へも兼ねて、よく
遊び、よく休みたいものです。
どもども！ 訪問ありがとうございます！！
4月22日先の楽しみ
巣ごもりが長くなると遊びに出かけたくなりますが、そこをぐっと
我慢して外出を控えます。できるだけ早く状況が落ち着いて余計な
ことを考えず楽しめるように。
先の楽しみを意識して、コロナ対策を頑張りたいものです。
髪の影の練習17
ガッチリした雰囲気のキャラクター。可愛いキャラだけでなく
可愛いキャラもいい感じに描きたいものです。
まいど！ 訪問ありがとうございます！！
4月21日良い頑張り4
適度に頑張って自分を褒めることを意識しています。行動できたこと
自体もいいし、そう褒めていることもいい感じ。
ストレスが多く溜まる前に、いい気分になりたいものです。
どもども！ 訪問ありがとうございます！！
4月20日休息
疲れた時には休息が大事。休むことを悪いことだと思うと大変
なので気持ちを切り替えて休める時に休む。
休息を大事にして、落ち着いてくらしたいものです。
髪の影の練習16
髪に加えて上半身の影も練習。角ばった面を意識しつつ省略する
部分はあっさりと描きます。
まいど！ 訪問ありがとうございます！！
4月19日ひとつずつ
調子に乗った時に罠がありました。それはあれもこれもと同時に
進めようとして、どれもが進まなくなったことです。
このままだと落ち込むので、ひとつずつに絞って行動を進めたい
ものです。
どもども！ 訪問ありがとうございます！！
4月18日遊び学ぶ3
なんでもいいからプラスになりそうなことをする。自己満足など
納得できることがあれば安心感にもつながる気がする。
心の余裕が無くなりそうなことからは離れてポジティブなことに
意識を向けたいものです。
髪の影の練習15
男性キャラクターも練習。少しカッチリしたイメージなので影の
入れかたも変えてみてます。しっくりきていないので数で勝負。
まいど！ 訪問ありがとうございます！！
4月17日まず認める
コロナ関係で不安やイライラがあります。このまま放置するとより
ネガティブな方向に向きそうなので、まずは認めます。
コロナが怖い。わからないから不安。それで良し。
そのあとで楽しそうなことや知識を増やすように行動する。自分を
否定するのは嫌ですからね。
どもども！ 訪問ありがとうございます！！
4月16日まあまあ2
いい感じのことを求めすぎると疲れるので、まあまあ気分を大事に
しています。ただえさえ疲れやすい今日このごろ、ストレスが増え
ないようにしたいものです。
髪の影の練習14
マイキャラで練習。なぜ練習するかというとキャラクターをより
魅力的に描きたいから。なんだかんだで基本は大事です。
まいど！ 訪問ありがとうございます！！
4月15日遊び学ぶ2
ちょっとの頑張りで気持ちが落ち着く。そこに少しの成果があれば
なお良し。最近は自他の区別について調べています。
他人は他人、自分は自分。というような感じで自分も認めて相手も
また認められる思考がいいですね。
どもども！ 訪問ありがとうございます！！
4月14日感謝の心
コロナ関係で努力されているお医者さんたちにはいつも以上に
頭が下がります。見えないウイルスにビクビクしている身とし
ては、それと戦う人には尊敬です。
手洗いなどの自分ができることはして、あとはゆったりする。
邪魔も無理もしない感じで過ごしたいですね。
髪の影の練習13
髪の線を増やしてサラサラ感を目指してみる。キャラクターの
魅力になりそうなものは何でも伸ばしたい。
まいど！ 訪問ありがとうございます！！
4月13日まあまあ
心の安定のためにも、まあまあ感は大事。不安を増しそうな情報からは
距離をとってゆったりとすごす。
疲れやすい時には、まあまあを意識したいものです。
どもども！ 訪問ありがとうございます！！
4月12日遊び学ぶ
新しいことに触れるいい機会だと思い、サイトを検索しています。
気分転換になるし知識が増えて、まあ困ることもないだろう。
悩む時間を減らして知識が増えたらラッキーですね。
髪の影の練習12
似たようなことを続けていると飽きてくるので、描き方に
変化をつけつつ練習する。
まいど！ 訪問ありがとうございます！！
4月11日遊び休む
持久力が必要な今日このごろ。心の安定のためにも遊び休むことを
考えています。
色々な娯楽や知識に触れる。それを楽しんだ後は休む。
いい感じに心の安定を図りたいですね。
どもども！ 訪問ありがとうございます！！
4月10日良い頑張り3
モヤモヤ気分がでてくると悩むことに時間をとられてしまいます。
すると行動できなかったと落ち込みやすくなる。
そんな時こそ行動する。まずは簡単そうなことからスタート。その
うち調子が出てきたら自然と難易度を上げていけるはず。
心の健康のためにも良い頑張りをしたいものです。
髪の影の練習11
光源を右側にした場合の練習。左からの光で描くことが多い
ので新鮮な気持ちで描けました。
まいど！ 訪問ありがとうございます！！
4月9日自分に優しく
他人の評価や基準を気にしすぎると、自分の望みがわからなく
なってしまいます。そして変な完璧主義が出てくる。
そんな時には自分の好みを再確認。そして自分に優しくする。
大変な時にも余裕を作れるようにしたいですね。
どもども！ 訪問ありがとうございます！！
4月8日良い頑張り2
自己満足を大切にして、ポジティブな行動をとるように意識して
います。悩んだ時には自分の好みや満足へ意識を向ける。
運動や絵の練習など、しておいて損がないと思えることをしてい
ればまあまあ安心できます。
髪の影の練習10
セミロングでの影を練習。前、斜め前、横、後ろとパーツを
分けて考えました。
まいど！ 訪問ありがとうございます！！
4月7日まずは練習
失敗が怖い。そんな失敗恐怖はなくなりませんが気づくことができ
たら気持ちを切り替えることができます。
いきなり成功はしない。まずは練習と思って数をこなすことが大事
というように考えています。失敗を怖いと思いつつ切り替えること
で行動できたらオッケイ。
むしろ壁を越えて行動できたのだから、よりオッケイ。
どもども！ 訪問ありがとうございます！！
4月6日手間をかける
いつもより手間をかけるということを試しています。自分の好みに
近づける。ちょっとの手間で良くなりそうならば頑張ってみる。
それでいい感じになれば、良しと喜ぶ。
自分のハッピーのための頑張りを意識するのも、いいものです。
髪の影の練習9
マイキャラをイメージした髪型での影を練習。リアルとは違う
マンガらしさのある髪型の練習もいいものです。
まいど！ 訪問ありがとうございます！！
4月5日褒め上手
余裕が無くなると自分にも他人にも攻撃的になってしまいます。
そんな時なので褒めることを意識してみてます。
手洗いなどに気を付けてエライ。外出を控えて頑張ってるね。
そういう感じの言葉で褒めてみます。
どもども！ 訪問ありがとうございます！！
4月4日良い頑張り
手洗い、洗顔、うがいなどを、ちょっと頑張る。つい面倒に思っても
気を付けることで行動に繋がるし、安心にも繋がる。
プラスになることをして、安心と自信に繋げたいですね。
髪の影の練習8
側面をシンプルに練習。頭の厚みや奥行きを出すことに気を使い
ました。まずは塊で考えてから徐々に細かくしていきます。
まいど！ 訪問ありがとうございます！！
4月3日ゆるやかに
気持ちが落ち着かない今日このごろ。ストレスをゆるやかに解消する
ことがここ数日のテーマ。
自分で思っているより心の余裕が無いようなので、大きなことはせず
ゆっくりと落ち着くことを意識しています。
どもども！ 訪問ありがとうございます！！
4月2日書いて確認
不安が頭の中に広がりユーウツ気分になりました。そこで久しぶりに
認知療法的なことをしました。
頭の中の焦りや不安を書き出して見える形にする。
そしてそれが理にかなっているかを確認して、自分のできる対処法を
考える。それでけっこう安心できました。
頭の中だとパニックになりそうだけど、書き出すことで落ち着くこと
に繋がりました。
髪の影の練習7
マイキャラの鬼羅で髪の塗りを練習。描いているうちにどんどん
自分のキャラって可愛いという気持ちが増えていきました。
まいど！ 訪問ありがとうございます！！
4月1日4月スタート
色々と大変ですが4月がスタート。こういう時こそ楽しんでいきたい。
行動はひとつずつ着実に。そしてできたことを認めて褒める。
それできっと良し。
今月もよろしく！ 訪問ありがとうございます！！